Audio: Beckenboden – dein muskuläres Wunderwerk

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Mit dieser Audio begleite ich dich auf der Reise zu deinem muskulären Wunderwerk.
Länge Audio: 17 Minuten
Nur für den persönlichen Gebrauch, eine gewerbliche Nutzung oder Vervielfältigung ist strengstens untersagt.
Artikelnummer: 90007 Kategorie: Schlagwort:

Beschreibung

Hörprobe zur MP3: Beckenboden – dein muskuläres Wunderwerk

Dein Beckenboden.
Dein muskuläres Wunderwerk.
Ein starker Beckenboden ist ein Gewinn für jede Frau.
Punkt.
Dem ist nichts hinzuzufügen.
Er schützt vor Inkontinenz und Senkungen, richtet uns innerlich auf, stabilisiert den Rücken, lässt uns die Sexualität intensiver genießen und verleiht eine kraftvolle und selbstbewusste Ausstrahlung.
Dein Körper verliert während der Schwangerschaft an Kraft und Stabilität. Durch die Hormonproduktion wird dein Gewebe weich und deine Muskulatur, besonders dein Beckenboden, werden geschwächt. Nach deiner Schwangerschaft ist es besonders wichtig Rückbildung zu machen, denn nur so erhältst du wieder deine Kraft und Stabilität zurück. Das ist wichtig um Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Aber wo genau ist denn dein Beckenboden und wie kannst du ihn richtig ansteuern und kräftigen?
Mit dieser Audio begleite ich dich auf der Reise zu deinem muskulären Wunderwerk.
Länge Audio: 17 Minuten
Nur für den persönlichen Gebrauch, eine gewerbliche Nutzung oder Vervielfältigung ist strengstens untersagt.

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